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Écolière avec des livres

PREPARATION MENTALE
AUX EXAMENS

​Bien se préparer au baccalauréat, au brevet, aux concours et aux évaluations pour être serein et confiant le Jour J. Quand on a bien révisé, arriver détendu(e) et confiant(e) permet de se concentrer sur l'essentiel. Un programme exclusivement réservé aux élèves jusqu'à la terminale.

01

UN ATELIER
DE 8 SEANCES (2 MOIS)

  • ​Séance 0 : Bilan, définition des ressources et de l'objectif 

  • ​Séance 1 : Gérer ses émotions et retrouver son calme 

  • Séance 2 : Booster l'énergie et chasser la fatigue 

  • Séance 3 : Développer la confiance en soi (se souvenir de ses réussites passées - corriger une expérience mal vécue)

  • Séances 4-5-6-7 : Se projeter mentalement au jour J, avant, pendant et après l'examen       (4 séances)

  • Séance 8 : Prendre conscience de sa capacité à vivre sereinement son examen

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​Après chaque séance, l'enfant reçoit les fiches et les audios des exercices réalisés en séance, pour pouvoir les refaire/réécouter.

02

QUAND PRENDRE RDV ?

Les inscriptions sont ouvertes toute l'année sauf pour le BAC et le Brevet où la date limite pour s'inscrire est fixée au 31 mars.

 

Pour s'inscrire : 

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UN TARIF AVANTAGEUX

Prix :

  • Anamnèse et définition d'objectif : 90 €HT

  • Puis atelier de 8 séances :

    • <14ans: 400€HT soit 50€/séance au lieu de 560

    • >14ans: 480€HT soit 60€/séance au lieu de 600€HT 

 

Facilité de paiement : payable en 1 ou 2 fois à la 1ère et/ou 4ème séance.

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Les mutuelles sont de plus en plus nombreuses à rembourser tout ou partie de séances de sophrologie : rapprochez vous de la vôtre pour connaitre les conditions de prise en charge selon votre contrat. ​

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