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Quels sont vos besoins ?

GERER LE STRESS
ET LES EMOTIONS, 
DEVELOPPER VOS CAPACITES,
VOUS PREPARER MENTALEMENT
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Je veux :

 

  • Me détendre,

  • Gérer le stress, 

  • Eliminer mes tensions physiques, mentales, émotionnelles,

  • Retrouver le calme,

  • Calmer mon agitation,

  • (Re)trouver confiance en moi, 

  • Développer mes capacités (attention, concentration, mémorisation, patience...)

  • Prendre du recul,

  • Gérer mes émotions (colère, frustration, tristesse...),

  • Mieux dormir (endormissement, réveils nocturnes...),

  • Maîtriser mes douleurs (maladie chronique, traitement...),

  • Gérer mes symptômes (céphalées, maux de ventre, mal de dos, tensions de la nuque....),

  • Me préparer mentalement à une échéance importante que je veux réussir dans de bonnes conditions (baccalauréat, brevet, examen, concours, entretien professionnel, représentation scénique et sportive, accouchement...)

  • Aider mon enfant TDAH à gérer ses émotions (colère, impulsivité...),

  • Aider mon enfant DYS à se détendre et reprendre confiance en lui.

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METTRE FIN AUX
SCENARIOS REPETITIFS ET
AUX BLOCAGES EMOTIONNELS
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Je veux :

 

  • Développer une capacité (attention, concentration, mémorisation),

  • Chasser mes émotions négatives,

  • Gérer mes douleurs et mes symptômes,

  • Dépasser un blocage, des schémas répétitifs, 

  • Dépasser un traumatisme (physique, émotionnel) ou un syndrome de stress post-traumatique,

  • Sortir d'une relation toxique, me libérer d'une dépendance affective,

  • Régler mes problèmes de sommeil, insomnies, fatigue chronique, 

  • Me libérer d'une phobie.

AGIR SUR LES PENSEES,
LES EMOTIONS
ET LES COMPORTEMENTS
 
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Je veux :

 

  • Gérer mon trouble anxieux: 

    • Trouble anxieux généralisé (TAG),

    • Crises d'angoisse,

    • Anxiété de séparation,

    • Trouble obsessionnel compulsif (TOC),

    • Phobie sociale, 

    • Phobie scolaire, 

    • Phobies spécifiques (peur du vide, peur des araignées, peur du dentiste, peur de l'avion, peur des chiens...)

    • Trouble panique et agoraphobie,

    • Claustrophobie

  • Dépasser mon trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie...)

  • Me libérer d'une addiction (tabac, jeux vidéo, écrans...)

  • Sortir de ma dépression,

  • Développer l'affirmation de soi.

SORTIR D'UN STRESS POST TRAUMATIQUE,
MODIFIER LES CROYANCES PROFONDES
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Je veux :

 

  • Sortir de mon syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

  • Reprendre confiance en moi

  • Modifier mes croyances profondes

  • Traiter mon trouble obsessionnel compulsif (TOC)

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