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les ADOLESCENTS
(12-18 ans)
LA PSYCHOTHERAPIE COMME UN CHALLENGE
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Les adolescents consultent rarement par eux-mêmes : souvent ce sont les parents qui sont à l'initiative de la première rencontre
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L'adolescent doit pouvoir trouver en séance un lieu d'expression à part entière, où sa demande (et parfois son refus de consulter) pourra exister face à celle de ses parents
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A un age où ils tiennent la justice et la confiance en valeurs phares, la confidentialité, le non-jugement et la bienveillance sont constamment réaffirmés.
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Les exercices sont adaptés à leur âge et mobilisent leurs centres d'intérêt personnels (jeux vidéos, acteur ou mentor préféré, meilleur(e) ami(e), activités favorites...)
LES TECHNIQUES
Voici les bienfaits de chaque technique
pour les adolescents de 12 à 18 ans
01
SOPHROLOGIE
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Symptômes physiques (mal de dos, mal de tête, mal de ventre...),
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Complexes physiques et acceptation du corps en transformation,
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Peurs, angoisses, anxiété,
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Préparation mentale aux examens (BREVET, BAC, oraux, concours...), aux prises de parole en public (exposé, représentation scénique, sportive...),
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Fatigue et manque d'énergie,
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Motivation
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PSYCHOTHERAPIE TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale)
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Angoisses et anxiété,
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Confiance et estime de soi,
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Gestion des émotions et de la colère,
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Déprime ou de la dépression,
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Affirmation de soi, communication efficace,
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Trouble obsessionnel compulsif (TOC),
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Phobie (sociale, scolaire, agoraphobie...),
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Troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie),
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Addiction (jeux vidéo, écran, alcool, tabac...),
03
PSYCHOTHERAPIE
DE SOUTIEN
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Libérer la parole en présence d'une personne neutre,
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Résoudre un conflit intérieur,
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Identifier ses besoins et apprendre à les exprimer de manière positive,
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Identifier les causes de leur impulsivité et de leur colère,
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Mettre des mots sur leur mal-être,
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Apprendre à mieux se connaître,
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Développer l'affirmation de soi suite à un harcélement,
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Prévenir un trouble dysmormophobique (mauvaise perception du corps) et/ou un trouble du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie),
04
HYPNOSE ERICKSONIENNE
A venir...
QUELQUES REPERES
SUR LE DEVELOPPEMENT DE L'ADOLESCENT
Entre 13 -15 ans
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Développement cognitif
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La pensée se détache du concret pour devenir plus abstraite,
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Le raisonnement devient déductif : c'est l'âge des démonstrations, des séquençages de problèmes par exemple,
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De nouveaux champs de savoir se développent : métaphysique, religion, idéologie, philosophie, morale,
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Les capacités d’attention et concentration sont plus importantes,
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Les volumes d’apprentissages et de raisonnements sont plus élevés,
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C'est le début de la relativité, c'est-à-dire de la capacité à différencier sa pensée du point de vue de l’Autre.
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Développement affectif
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Les remaniements physiologiques créent des inquiétudes aux plans physiques et sexuels,
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Les manifestations agressives expriment souvent une anxiété ou une souffrance,
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La construction de l'identité passe par la reconnaissance de soi par l’Autre,
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L'identité est mise en scène sur les réseaux sociaux jusqu’à la création d'un avatar : c'est le Soi imaginaire, l'idéalisation de soi
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Développement social
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Les règles sont intériorisées (signification, bien fondé),
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L'ambivalence soumission/opposition est présente,
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L'intérêt pour la normalité et la justice est augmenté,
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Les groupes se forment par âge, sexe, activités communes.
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Développement pubertaire
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C'est l'âge des poussées de croissance,
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Les organes génitaux se développent,
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Les jeunes filles ont leurs premières règles, en moyenne 6 à 12 mois après un pic de croissance?
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Les garçons connaissent leur première éjaculation vers 13-14 ans,
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Le rapport à l’alimentation est modifié, lié à la représentation du corps et celui des autres,
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Les besoins en sommeil sont augmentés.
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Ces informations sont données à titre indicatif : chaque enfant évolue à son rythme.
Entre 15 et 18 ans
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Développement cognitif
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Le raisonnement hypothético-déductif se perfectionne,
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La pensée formelle porte sur des combinaisons possibles et non sur les objets,
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La métacognition se développe c'est à dire la capacité à réfléchir sur le fonctionnement de la pensée, les possibilités de la contrôler et de la réguler,
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La représentation du futur se fait à plus long terme,
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La personnalisation de la pensée (différenciation aux autres) se poursuit.
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Développement affectif
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Les relations avec les groupes de paires prennent le pas sur les relations avec les parents,
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Les filles ont souvent une estime de soi fragile,
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Les garçons ont souvent des idées de grandeur et des tendances à la comparaison pour compenser des failles narcissiques liées à l'âge,
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Les horizons temporels sont plus longs, la capacité à se projeter dans l'avenir se développe,
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C'est l'âge des premières relations amoureuses.
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Développement social
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L'idéalisation du groupe de pairs créé un sentiment d’identité et d'appartenance,
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La capacité à saisir des relations interpersonnelles complexes s'étoffe,
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Le développement du sens moral et du jugement critique permet de prendre en compte des circonstances atténuantes,
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Les différents rôles groupaux sont expériementés, tantôt leader, exclu, soumis, soutien…
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L'attrait pour la transgression peut conduire à des conduites à risque.
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Développement pubertaire
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C'est la fin de la croissance et les organes génitaux et les seins ont atteints leur taille adulte,
- Le rythme alimentaire est déstructuré : pas de petit-déjeuner, grignotage, attirance pour les fast-food,
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Le système limbique cérébral atteint sa maturité avant les zones frontales de rétro contrôle :
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Les débordements émotionnels sont fréquents et soudains,
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Les passages à l’acte sont facilités,
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Le goût du risque est développé.
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C'est la période des éventuelles consommations de toxiques motivées par :
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Des expériences sensorielles,
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Une perte de contact avec la réalité,
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Un désir d’appartenance au groupe,
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Une prise de pouvoir sur son corps.
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Ces informations sont données à titre indicatif : chaque enfant évolue à son rythme.